以下是一些适合晚上喝的茶:

1. 薰衣草茶: 薰衣草有助于放松身心，有助于改善睡眠质量。

2. 菊花茶: 菊花有清热解毒的作用，能够帮助缓解焦虑和压力，有助于睡眠。

3. 桔普茶: 桔普茶是一种普洱茶，具有舒缓神经和消除疲劳的作用，有助于放松身心。

4. 天仁梅子茶: 天仁梅子茶含有维生素C和鞣酸，可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘问题。

5. 玫瑰花茶: 玫瑰花有镇静和抗压的作用，有助于改善睡眠质量。

6. 红枣茶: 红枣含有多种营养成分，有助于养血益气，提高身体免疫力，并具有抗衰老的作用。

总的来说，适合晚上喝的茶应该具有安抚身心、促进睡眠、缓解压力和舒缓神经的作用。