1.生水：生水指的是没有经过处理或煮沸的自来水、山泉水、井水等。这些水可能存在细菌、病毒等微生物，容易滋生致病的细菌，同时含有大量的氧化性物质，会加速身体内的自由基生成，形成湿气。

2.冷水：冷水对于人体来说是很刺激的，喝了之后会让身体感到很不舒服，容易引起湿气及身体不适。

3.碳酸饮料：碳酸饮料含有大量的糖分和人工添加物，喝多了容易引起身体不适，长期摄入还会导致湿气、肥胖等问题。