1. 降低血脂：普洱熟茶中含有较多的多酚和黄酮类物质，可以有效地降低血脂，有益于心血管健康。

2. 抗氧化：普洱熟茶中的茶多酚和儿茶素等多种成分具有很强的抗氧化作用，可以延缓人体衰老过程。

3. 降血糖：普洱熟茶中的多种成分可以促进胰岛素的分泌，并对糖代谢有一定的调节作用，有助于降低血糖。

4. 去湿祛痰：普洱熟茶有温中健脾、去湿祛痰的功效，可以缓解胃痛、腹泻、呼吸道疾病等症状。

5. 改善肠道菌群：普洱熟茶可以促进肠道菌群平衡，有益于消化道健康。