苦荞麦茶具有以下好处：

1.降低血糖：苦荞麦茶含有黄酮类物质，有助于降低血糖，对糖尿病患者有帮助。

2.清热解毒：苦荞麦茶有一定的清热解毒作用，能够消除体内毒素，预防感冒等疾病。

3.改善心血管功能：苦荞麦茶中含有丰富的黄酮类物质和纤维素，能够降低血脂，减少心血管疾病的发病率。

4.抗氧化：苦荞麦茶中含有的黄酮类物质可以有效地抑制自由基的产生，减缓细胞的老化过程，延缓皮肤老化。

5.帮助减肥：苦荞麦茶中富含的纤维素可增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重。

总结来说，苦荞麦茶喝了有益于降低血糖、清热解毒、改善心血管功能、抗氧化、帮助减肥等多种功效。