正山小种红茶的功效和作用如下：

1. 提醒效果：正山小种红茶具有提神醒脑的作用，可以有效改善疲劳和睡眠不足等问题。

2. 抗氧化作用：正山小种红茶中富含多种天然抗氧化剂，有助于延缓细胞老化和预防多种慢性病。

3. 促进消化：正山小种红茶还具有促进肠胃蠕动和帮助消化的功效，可以缓解胃部不适和便秘等问题。

4. 降低胆固醇：正山小种红茶中的茶多酚等活性物质能有效降低血脂和胆固醇，预防心脑血管疾病。

5. 预防口腔问题：正山小种红茶含有一定的抗菌作用，可以预防口腔问题，特别是牙齿和牙龈的健康。

总之，正山小种红茶是一种健康的饮品，长期饮用可以促进身体健康和预防多种疾病。但是，饮用时应注意适量，避免过度饮用导致不良反应。