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2023-10-30
决明子和菊花泡水喝的功效与副作用
更新时间：2023-09-01 08:05:50作者：橙橘网
决明子和菊花泡水喝的功效：
1. 清热解毒：菊花有清热解毒、消炎降火的功效，可以缓解眼睛干涩、口干舌燥等症状，促进血液循环，预防病菌侵入身体。
2. 明目养肝：决明子含有丰富的黄酮类化合物，可以保护眼睛，预防近视和眼疾，还有助于养肝明目，减轻疲劳。
3. 改善睡眠：决明子和菊花泡水喝还有助于改善睡眠质量，有助于晚上睡眠时身体得到充分放松，减轻疲劳。
副作用：
1. 如果使用过多的决明子和菊花泡水喝，可能会导致胃肠道不适，如腹胀和泻痢等。
2. 对于孕妇和哺乳期妇女来说，如果食用过量，可能会对胎儿或婴儿产生负面影响。
3. 决明子和菊花泡水喝有利尿作用，长期大量饮用可能会导致电解质紊乱，引起低血压。