1. 帮助增强免疫系统

2. 有抗氧化作用，能预防衰老和癌症

3. 有抗炎作用，能减轻关节炎和其他炎症性疾病的症状

4. 有利尿作用，能促进排毒和肾脏健康

5. 有助于降低胆固醇和血压，预防心血管疾病

6. 有助于保护视力和听力，预防老年痴呆

7. 有助于促进消化，缓解胃肠不适和便秘

8. 有助于促进新陈代谢，减轻体重和脂肪堆积

9. 有助于降低血糖并控制糖尿病

10. 有助于促进皮肤健康，减少皱纹和色素沉着。