更新时间:2023-06-18 09:32:15作者:未知
1、最好是先不要剧烈运动
2、特别是老人,腰闪了后尽量不要剧烈运动
3、要尽量保证良好的作息和营养的补充
4、舒筋活络是一个很好的办法
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1、最好是先不要剧烈运动2、特别是老人,腰闪了后尽量不要剧烈运动3、要尽量保证良好的作息和营养的补充4、舒筋活络是一个很好的办法
2023-06-18 09:32
1、出现背痛,应该早点就医2、不要认为所有的背痛休息休息就行
1、休息2、热敷3、按摩腿部或是温水泡腿4、多饮水,食用新鲜蔬菜水果5、注意腿部的保暖6、去医院就诊
1、病因治疗2、对症治疗
1、不要用过烫的水温洗澡2、定期去除角质3、注意保湿4、注意防晒
1、向上伸直双臂2、有单杠的地方3、倒走并且收腹4、使用靠垫时应放在腰部5、床垫要软硬适中6、直起腰干活
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2023-06-18
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