1. 高脂肪食物：如猪肉、鸡翅、炸鸡和炸薯条等，容易导致脂肪在肝细胞内积聚，增加肝脏的负担，进而导致转氨酶升高。

2. 烟酒：烟酒刺激肝脏，增加肝脏负担，从而会导致转氨酶升高。

3. 糖类和碳水化合物：如糖果、蛋糕和冰淇淋等，因为这些食物含有大量的蔗糖和淀粉，会增加肝脏的负担。

4. 家禽、虾蟹等海鲜：这些食物中含有较高的胆固醇，摄入过多容易导致脂肪在肝细胞内大量积聚，增加肝脏的负担。

5. 油炸类食品：如油炸鸡翅、油条和油炸面包等，这些食品中的油脂分解产生的酸性代谢产物容易对肝脏造成损害，进而导致转氨酶升高。

6. 咖啡和碳酸饮料：这些饮料会导致肝脏排毒不畅，从而增加了对肝脏的负担，进而导致转氨酶升高。