菊花和雪菊都有较好的保健功效和药用价值。

菊花的功效与作用：

1.清热解毒：菊花具有清热解毒作用，能够减轻体内毒素的积累并促进排泄。

2.美容养颜：菊花含有丰富的黄酮类化合物，能够阻止黑色素的生成，有很好的美白祛斑效果。

3.调节血脂：菊花中富含类黄酮、黄酮和烷基化苷等，具有调节血脂、降低胆固醇等作用。

4.缓解头痛：菊花中还含有多种有效成分，能够缓解头痛、眼疲劳等症状。

雪菊的功效与作用：

1.清热解毒：雪菊有清热解毒的功效，可以促进体内废物的代谢和排出，调节免疫系统，达到预防感冒和流感的作用。

2.保护肝脏：雪菊含有多种有效成分，能够调节肝脏功能，促进代谢物的排泄，有保护肝脏的作用。

3.抗炎镇痛：雪菊中还含有具有抗炎、镇痛作用的成分，可以减轻关节炎、风湿病等疾病的疼痛和炎症反应。

4.减肥美容：雪菊含有的芳香成分可以促进身体代谢，具有很好的减肥美容作用，尤其对于肥胖和皮肤不好的人群，更有显著效果。