1. 抗氧化：柠檬中的维生素C和红茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可预防氧化反应对身体造成的损伤。

2. 改善消化问题：柠檬中的柠檬酸可促进胃酸分泌，提高消化能力，红茶中的单宁酸可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。

3. 增强免疫力：柠檬红茶中的维生素C可以促进免疫系统的功能，增强身体的免疫力。

4. 降低血压：红茶中的茶多酚和柠檬中的柠檬醛都具有降低血压的作用，可预防高血压的发生。

5. 缓解焦虑：柠檬红茶中的氨基酸和茶碱可以缓解焦虑和压力，让人感到平静和放松。

6. 保持口气清新：柠檬红茶中的柠檬酸和茶多酚可以抑制口腔细菌的繁殖，保持口气清新。