红茶和熟普洱茶是不同种类的茶，一般来说，红茶具有提神醒脑、提高免疫力、促进消化等功效，而熟普洱茶则常被认为具有减肥、降血脂、抗氧化等功效。

具体地说，红茶富含咖啡因和多酚类物质，可以提高人体的代谢率，增强心肺功能，缓解疲劳感。此外，红茶中的茶多酚还能抗氧化，促进血管扩张，有一定的预防心血管疾病的功效。

熟普洱茶则因其经过发酵和储存的特殊工艺，其茶多酚和咖啡因含量较低，但其特有的微生物和酶类物质含量丰富，可以帮助肠道健康，促进肠道内有益菌群的生长。熟普洱茶还含有茶多酚缩合物、儿茶素等成分，具有一定的抗氧化、保肝、降血糖、降血脂、减肥等功效。因此，如果想要享受其独特的功效，可以选择适量饮用熟普洱茶。