一般来说，女人长期喝绿茶最好，因为绿茶中含有丰富的抗氧化物质和多种维生素，可以起到美容养颜的作用，同时也有助于降低血脂、预防心脑血管疾病等。此外，女性还可以喝一些花草茶，如玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶等，这些茶不仅有清凉解暑的效果，还可以缓解情绪、舒缓压力。但如果女性有特殊的身体情况，如孕妇、哺乳期妇女、月经期间等，需避免喝一些具有刺激性的茶，如浓茶、红茶、咖啡等。最好咨询医生或专业营养师的建议。