1. 准备好桑寄生茶和开水。

2. 将1-2克桑寄生茶放入茶杯中，如果喜欢浓郁口味可以适当增加茶叶量。

3. 将开水烧沸到90℃左右，稍等片刻，倒入茶杯中。

4. 水温不宜过高，否则会破坏桑寄生茶的香气和味道。

5. 等待1-2分钟，让茶叶充分浸泡，水色变黄绿色。

6. 如果口感不够，可以再加热水。

7. 桑寄生茶具有清热解毒、滋阴补肾的功效，除口渴、乏力等症状外，还能帮助提升免疫力。

8. 建议每天饮用1-3杯，但不宜过量。