血红茶的功效与作用：

1. 提高免疫力：血红茶富含抗氧化物，可以帮助提高身体的免疫力，预防疾病。

2. 降低血脂：血红茶中含有一种叫做茶多酚的物质，能够降低血脂、降低胆固醇，预防心血管疾病。

3. 缓解压力：血红茶中的成分可以缓解压力、舒缓神经，消除疲劳。

4. 促进消化：血红茶中含有一些芳香物质，可以促进消化。

5. 预防龋齿：血红茶中含有氟化物，有助于预防龋齿。

禁忌：

1. 孕妇尽量不要饮用血红茶，过多饮用可能会影响胎儿的健康。

2. 胃部不适或有严重胃病的人不宜饮用血红茶，容易刺激胃酸分泌，导致胃痛、胃溃疡等症状。

3. 不要长期过量饮用血红茶，容易引起中毒，造成负面影响。