1. 抗氧化：碧螺春中含有大量的多酚类物质，这些物质具有强大的抗氧化作用，可以中和体内的自由基，预防疾病的发生。

2. 提神醒脑：碧螺春中含有适量的咖啡因，可以刺激中枢神经，提高人体的警觉性，提升工作和学习的效率。

3. 清热解毒：碧螺春中还含有一些黄酮类物质，可以清热解毒，减轻口干舌燥、咽喉肿痛等症状。

4. 降脂减肥：碧螺春中的咖啡因和多酚类物质可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减少身体的脂肪积累，降低血脂，对于肥胖者具有一定的减肥效果。

5. 排毒养颜：碧螺春中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助排除体内垃圾，清洁肠道，美容养颜。