喝生普洱茶的好处：

1. 降脂减肥：生普洱茶含有茶多酚、咖啡碱等物质，能促进脂肪代谢，帮助降低血脂和体重。

2. 排毒养颜：生普洱茶中含有茶多酚等物质，能够抗氧化、清除自由基，起到排毒和养颜的作用。

3. 改善消化：生普洱茶中的茶多酚和咖啡碱具有促进消化的作用。

4. 祛湿清热：生普洱茶有清热解毒、祛湿驱寒的作用，适合湿热体质和夏季饮用。

喝生普洱茶的坏处：

1. 发生中毒：如果存放不当，或者茶叶不干净，会导致生普洱茶中的微生物滋生，从而发生中毒。

2. 影响睡眠：生普洱茶中含有的咖啡碱会刺激中枢神经，如果晚上饮用过多，会影响睡眠质量。

3. 治疗失血性贫血：生普洱茶中的红细胞生成素可以促进红细胞生成，但是过量饮用会引发血栓等并发症，不适合临床使用。

4. 长时间存储：生普洱茶中含有的茶多酚等物质会随着时间的推移而氧化降解，故不宜长时间存储。