铁观音茶的功效：

1. 抗氧化：铁观音中含有丰富的多酚类物质，能够帮助身体抵御自由基的伤害，保护细胞健康。

2. 改善消化：铁观音茶中的茶多酚能够帮助消化，减轻胃肠负担。

3. 降脂降压：铁观音中的茶多酚可以促进血液循环，降低血脂、血压。

4. 增强免疫力：铁观音中的茶多酚可以提高机体的免疫力，预防感染疾病。

5. 缓解疲劳：铁观音含有丰富的咖啡因，可以刺激神经系统，提高身体的活力。

普洱茶的功效：

1. 降脂减肥：普洱茶中的茶多酚和茶碱可以加速脂肪代谢，减少脂肪积累。

2. 降压抗衰老：普洱茶中的多酚类化合物能够促进血液循环，降低血压，同时具有抗衰老作用。

3. 缓解酒精中毒：普洱茶中的多种微生物和酶可以分解酒精，缓解酒精中毒症状。

4. 保护肝脏：普洱茶中的多种物质可以降低肝脏负担，保护肝脏健康。

5. 净化肠胃：普洱茶中的茶多酚和膳食纤维可以促进肠胃蠕动，净化肠道。