1. 多喝水：喝醉的第二天，身体很可能会出现脱水的情况，所以多喝水可以有效缓解恶心的症状。

2. 吃干燥咸食物：干燥的咸食物如薯片、杏仁、花生等可以帮助吸收多余的液体，减少恶心的感觉。

3. 早餐要清淡：喝醉的第二天不要吃太油腻的食物，选择清淡易消化的早餐如稀饭、面包等。

4. 喝姜汁或蜂蜜柠檬水：姜汁可以促进肠胃的蠕动，帮助缓解恶心的感觉。蜂蜜柠檬水则可以补充身体所需的维生素C和水分。

5. 运动一下：适量的运动可以促进身体的新陈代谢，加速恢复身体状态，减少恶心的症状。但要注意不要过度运动。

6. 避免刺激性食物和饮料：酸辣、辛辣、油腻的食物以及咖啡、可乐等刺激性饮料都会加重恶心的症状，要避免食用。