荷叶粉是一种天然的减肥食品，正确喝法如下：

1. 在早餐前和晚餐前的30分钟左右食用。

2. 每次饮用量为10-20克，加入200毫升的温水中搅拌均匀，直接饮用。

3. 建议每日饮用荷叶粉的量不超过40克。

请注意，荷叶粉虽然是天然的减肥食品，但是仍需配合良好的饮食习惯和适度的运动，才能达到减肥的效果。如果您有任何疑问或者健康问题，请咨询医生或专业人士的意见。