以下是一些常见的养生茶品种：

1. 绿茶：富含茶多酚和维生素C，具有抗氧化和抗癌的作用。

2. 黑茶：能促进血液循环和消化，有助于降低血压和胆固醇。

3. 白茶：富含氨基酸和多酚类物质，有助于保护心脏血管和预防癌症。

4. 红茶：富含维生素B1和矿物质，有助于缓解疲劳和改善消化不良。

5. 花茶：包括菊花茶、玫瑰花茶、桂花茶等，具有清热解毒和美容养颜的功效。

6. 有机茶：无污染、无农药残留，有机茶具有较高的养生价值。

不同茶叶的养生作用有所不同，根据自己的需求和口味选择适合自己的茶叶喝，也可以根据季节或身体状态进行选择。