滇红茶是一种红茶，其功效和作用如下：

1. 提神醒脑：滇红茶中含有咖啡因和茶多酚等物质，可以刺激中枢神经系统，提高人的警觉性和反应能力，使人精神饱满。

2. 镇静安眠：滇红茶中的茶多酚和麦角酸等物质可以调节人的神经系统，通过促进神经系统的松弛，调节情绪，达到镇静安眠的效果。

3. 增强免疫力：滇红茶中富含茶多酚、维生素C等抗氧化物质，可以增强人体自身免疫力，并抑制病原微生物的生长，起到抗菌、抗病毒的效果。

4. 降血脂：滇红茶可以降低人体中的胆固醇和三酰甘油等脂质物质的含量，保护心脑血管，有助于防治高血压、冠心病等心血管疾病。

5. 美容护肤：滇红茶中的茶多酚、维生素C等有效抗氧化物质，可以抑制自由基的产生并减少对皮肤的损害，有保湿、滋润皮肤的作用，同时还可以清除毒素，防止色素沉积，起到美容护肤的作用。

总体来说，滇红茶具有提神醒脑、安神抗压、美容护肤、养生健康等多重功效，适合各种人群饮用。但是需要注意，过量饮用会产生兴奋、失眠等负面影响，所以要控制饮用量。