菟丝子，是一种常见的中药材，其主要功效和作用如下：

1. 增强免疫力：菟丝子含有丰富的多糖体和生物碱等成分，能够增强机体免疫力，提高人体抵抗力。

2. 温肾补益：菟丝子具有温肾补益的功效，能够滋养肾阳、强健筋骨，适用于肾虚体弱的人群。

3. 改善神经衰弱：菟丝子含有丰富的维生素B等成分，能够缓解神经衰弱症状，改善失眠、焦虑等情况。

4. 补血润肤：菟丝子含有丰富的维生素E等成分，能够促进血液循环，补血养颜，具有润肤美容的功效。

5. 促进消化：菟丝子含有丰富的膳食纤维等成分，能够促进肠胃蠕动，增强肠道功能，缓解便秘等问题。

用量：一般情况下，菟丝子的用量为每日5-15克，可入药熬汤、加入米粥、炖猪肉等。但使用时应遵从医嘱，避免过量使用，以免引起不必要的副作用。