肉桂茶是一种营养丰富的茶饮料，具有许多健康益处。以下是肉桂茶的一些功效与作用：

1. 降低血糖水平：研究表明，肉桂中的某些成分可以帮助降低血糖水平，因此肉桂茶对于糖尿病患者来说是一种优秀的保健饮品。

2. 促进消化：肉桂茶中的香味可以刺激唾液和胃液的分泌，从而促进消化。此外，肉桂还可以缓解胃肠道的不适症状，如腹泻和胀气等。

3. 改善循环系统：肉桂中的某些化合物可以促进血液循环，降低血压和胆固醇水平，并且可以降低心脏病和中风的风险。

4. 增强免疫力：肉桂茶中含有大量的抗氧化物质，可以抵御自由基的侵害，帮助身体抵抗疾病和感染。

5. 缓解关节炎：肉桂中的某些成分具有抗炎和镇痛作用，因此肉桂茶可以缓解关节炎等疼痛和不适症状。

总之，肉桂茶是一种营养丰富，具有许多健康益处的饮品，适合于各年龄段的人群食用。但是，对于孕妇和哺乳期的女性来说，应该咨询医生的意见后再食用。