养肝建议饮用以下茶类：

1. 菊花茶：菊花茶有解毒、润肺、排毒等作用，对于肝脏排毒和解毒都有一定的益处。

2. 枸杞茶：枸杞茶可以滋补和调养肝脏，对于肝损伤和肝亏虚有一定的预防和治疗作用。

3. 红枣茶：红枣茶含有大量的维生素C、E和多种矿物质，可以促进肝细胞再生、改善肝功能。

4. 玫瑰花茶：玫瑰花茶含有丰富的维生素C、多酚和芳香油，可以增强肝脏的解毒功能。

5. 绿茶：绿茶有抗氧化、减肥、降低血脂等作用，同时也有保护肝脏的作用。

以上茶类都有一定的养肝效果，可以根据个人口味选择适合自己的茶品。