藏红花是一种来自蓝色禾本科植物的花朵，对于人体有很多的好处和作用，包括：

1.缓解痛经：藏红花能够舒缓痛经带来的痛苦和不适，能够改善月经不调等问题。

2.调节情绪：藏红花具有镇静和抗抑郁作用，能够舒缓紧张和焦虑的情绪，使人心情愉悦。

3.保护眼睛：藏红花能够减轻眼部疲劳，对眼睛有保护作用，可以预防近视、失明等眼病。

4.降低血压：藏红花有舒张血管的作用，能够降低血压，预防心脑血管疾病。

5.抗癌：藏红花具有抗氧化、抗疲劳、抗肿瘤等作用，能够防治癌症等疾病。

总之，喝藏红花有很多好处，但仍需注意适量服用，避免过量造成副作用。