1. 茶叶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，具有抗氧化作用，可以清除自由基，延缓衰老。

2. 茶叶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，提高注意力和思维能力，增强身体的活力。

3. 茶叶中含有氨基酸和维生素，能够促进身体的新陈代谢，加速脂肪的分解和代谢，帮助减肥瘦身。

4. 茶叶中的茶碱能够促进血液循环，降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病。

5. 茶叶中的多种物质能够起到清热解毒、消炎抗菌、降压降糖、保护胃肠等作用，对一些疾病有一定的防治作用。

总之，野生茶功效非常丰富，不仅可以滋养身体，还能促进健康，居家旅行都可以随手带些来喝，无论是绿茶、红茶、白茶、黑茶，都可以带来不同的健康好处。