1. 准备清洁的燕窝和冷凉的水。

2. 将燕窝放入小碗中，加入足够的水，燕窝的数量和水的份量最好是1:8。

3. 用手轻轻搓洗燕窝，确保将燕窝和水充分混合。

4. 让燕窝浸泡在水中，大约需要6-8小时左右，或者留它过夜也可以。

5. 观察燕窝是否已经完全吸收了水，如果上表面仍有不吸水的部分，则轻轻拍打燕窝，直到其完全吸水。

6. 将燕窝用清水冲洗干净，去除多余的杂质和细小的碎片。

7. 您的燕窝现在已经泡制完成，可以根据个人口味加入糖水或豆浆等进行食用。