茶籽油蒸蛋具有以下效果：

1. 丰富营养：茶籽油是一种富含不饱和脂肪酸和抗氧化物质的油脂，可以为身体提供丰富的营养物质。

2. 保护心血管：茶籽油中含有丰富的亚麻酸和芝麻酸等不饱和脂肪酸，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，保护心血管健康。

3. 增强免疫力：茶籽油含有丰富的抗氧化物质和维生素E等营养物质，可以增强身体的免疫力。

4. 改善消化：茶籽油中的不饱和脂肪酸可以促进胆汁分泌和消化吸收，有助于改善消化系统的功能。

5. 保护皮肤：茶籽油中的抗氧化物质和维生素E等营养物质可以保护皮肤健康，减少皮肤老化和干燥。