1. 准备好茶具和茶叶：滇红茶、水、茶具、茶杯。

2. 烧水：将水烧开后稍放一会儿，让温度降至90℃左右。

3. 泡茶：将3-5克滇红茶放入茶杯中，倒入热水。第一泡水量可以稍微小点（约3分之1杯），浸泡2分钟左右后即可饮用。

4. 第二泡：第二泡用量和水温都要比第一泡略高一些，时间约3-4分钟。

5. 后续泡法：依次提高水温、投茶量、浸泡时间，达到你想要的口感。建议最多泡五次左右，茶渣可以留在杯底不用过滤，这样喝到最后可以品尝到滇红茶的精华。