1. 空腹喝茶：空腹喝茶容易刺激胃酸分泌，对胃部有刺激作用，容易引起胃肠不适。

2. 长时间泡茶：茶叶泡的时间长容易使茶叶中的物质分解，出现不良味道并降低茶叶的有效成分。

3. 喝浓茶：浓茶中含有大量的茶碱和咖啡因等刺激性物质，容易对心脏造成负担，同时还容易使人变得兴奋和失眠。

4. 多次用茶叶泡茶：多次利用同一批茶叶泡茶，茶叶中的有效成分会逐渐减少，而茶叶汁中的有害物质却会逐渐增加。

5. 晚上喝茶：晚上喝茶容易影响睡眠，因为茶叶中含有咖啡因和茶碱等刺激性物质，容易使人兴奋和失眠。

6. 喝过期茶：过期茶叶已经变质，其中的有效成分会逐渐减少，而有害物质却会逐渐增加，喝过期茶会给身体带来负面影响。

7. 喝加了糖的茶：糖分可转化为葡萄糖，摄入过多会影响身体的代谢，胰岛素大量分泌过程中，胰腺负担加重，所以过多饮用糖分高的食品有患糖尿病的风险。

8. 喝加了牛奶的茶：茶叶中的儿茶素等有效成分会与牛奶中的蛋白质结合，这样就会影响茶叶中成分的吸收和利用，降低其功效。

9. 喝化学农药残留超标的茶：化学农药成分会残留在茶叶中，过量摄入可能会对身体造成损害。

10. 长时间放置茶叶：长时间放置茶叶，尤其是在潮湿环境中，容易受到污染和霉菌生长，不仅茶叶的品质会受到影响，而且也会对身体造成危害。