更新时间：2023-06-16 17:32:56作者：佚名
1、心理暗示法
2、运动释放法
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1、心理暗示法2、运动释放法
2023-06-16 17:32
1、保持一颗平常心2、自我调整情绪3、想想高兴的事儿
1、处理好人际关系2、不要急躁，保持冷静3、沉默是金4、没有如果5、学会低头6、可以转移注意力7、可以自我肯定
1、要保证睡眠2、饮食要多元化一点，全面补充营养3、少喝可乐等碳酸饮料，不喝酒不抽烟4、平时也可以用何首乌洗头5、染发水，尽量买植物精华提取的6、可以看一下中医
1、注意饮食2、放松心情3、增强体质4、注意保暖5、要劳逸结合
1、蒸大蒜水2、烤橘子3、麻油姜末炒鸡蛋4、香菜黄豆汤
2023-06-16
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