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2023-10-30
茉莉花茶和绿茶的好处 茉莉花茶和绿茶的功效
更新时间：2023-08-30 08:04:19作者：橙橘网
茉莉花茶和绿茶都具有丰富的健康益处：
1. 茉莉花茶具有抗氧化作用，能够减缓衰老、提高免疫力。
2. 茉莉花茶含有大量的维生素C，能够预防感冒和其他疾病。
3. 茉莉花茶还能够帮助改善肠道菌群，促进消化吸收，缓解便秘。
4. 绿茶含有丰富的茶多酚，能够降低胆固醇和血压，预防心血管疾病。
5. 绿茶还能够降低血糖，预防糖尿病。
6. 绿茶中的儿茶素具有抗癌及防治多种癌症的作用。
7. 绿茶还有助于提高大脑的运转效率，增强记忆力、注意力和思维能力。
总的来说，茉莉花茶和绿茶都是非常健康的饮品，在日常饮食中适量饮用可以带来很多好处。