红茶碎银子的功效与作用：

1.抗氧化：红茶碎银子富含茶多酚，可有效抵抗自由基对身体的损害，延缓细胞老化。

2.消脂减肥：红茶碎银子可促进脂肪分解，有一定的减肥效果。

3.抗菌消炎：红茶碎银子中的茶多酚具有一定的抗菌消炎作用，能有效杀灭口腔细菌和病毒。

4.保护心脏：红茶碎银子中的茶叶多酚有助于降低血液中的胆固醇和三酰甘油，从而减少动脉硬化的风险，保护心脏健康。

红茶碎银子的禁忌：

1.胃肠病患者应谨慎饮用，以免刺激胃肠道。

2.孕妇、哺乳期妇女慎用，以免影响胎儿或婴儿的健康。

3.过量饮用会增加咖啡因对身体产生的负担，容易导致心率加快、失眠、头晕等不适。建议一天饮用不超过3-4杯。