更新时间:2023-06-16 17:34:00作者:佚名
1、小燕飞
2、平坐推腿法
3、站姿后抬腿
4、直腿抬高法
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1、小燕飞2、平坐推腿法3、站姿后抬腿4、直腿抬高法
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1、在学校2、在楼房中3、在野外4、在户外
2023-06-16 17:33
1、注意喉咙保暖2、合理使用加湿器3、多喝水4、点压左手无名指尖5、敷喉咙
1、拌吃银耳2、拌吃芹菜3、鸡蛋茶4、饮浓凉茶水
1、多喝水2、保持口腔清洁3、生理盐水
1、用醋浸2、用针刺3、用润滑剂
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2023-06-16
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