1. 清热解毒：菊花茶有清热解毒的功效，可以消除体内的火气和毒素，降低发热和炎症。

2. 镇静安神：菊花茶可以缓解紧张和焦虑，具有一定的镇静效果，可以帮助改善失眠和神经衰弱等问题。

3. 养肝明目：菊花茶富含矿物质和维生素，具有养肝明目的作用，可以帮助缓解眼部疲劳和改善视力。

4. 抗衰防癌：菊花茶富含多种抗氧化物质，可以帮助抗衰老和预防某些类型的癌症。

5. 降血压：菊花茶中含有一定量的黄酮类物质，可以帮助舒张血管，降低血压。

总体来说，喝一个月菊花茶可以帮助调节身体的平衡，改善一些常见的身体问题，并提高身体免疫力。