茉莉花茶和绿茶都有很多益处，但也有一些禁忌需要注意：

茉莉花茶的功效作用：

1. 降低血压：茉莉花茶有降低血压的功效，对于高血压患者有一定的帮助作用。

2. 改善心情：茉莉花茶有助于缓解焦虑、抑郁等情绪，使人心情更加愉悦。

3. 改善睡眠：茉莉花茶有轻微的镇静作用，有助于改善睡眠质量。

4. 抗氧化：茉莉花茶中的茶多酚具备强大的抗氧化能力，有助于抵抗自由基的侵害。

茉莉花茶的禁忌：

1. 孕妇和哺乳期妇女应谨慎饮用。

2. 对于过敏体质的人来说，可能会引起一些不适的反应。

3. 茉莉花茶中含有咖啡因，心脏病患者和高血压患者应该尽量少饮用。

绿茶的功效作用：

1. 降低血脂：绿茶中的茶多酚对于降低胆固醇和血脂有一定的作用。

2. 减少腹部脂肪：绿茶中的咖啡因可以加速新陈代谢，有助于消耗身体内的脂肪。

3. 抗氧化：绿茶中的茶多酚具备强大的抗氧化能力，有助于抵抗自由基的侵害。

4. 防止龋齿：绿茶中的氟化物有助于预防龋齿。

绿茶的禁忌：

1. 孕妇和哺乳期妇女应谨慎饮用。

2. 绿茶中的咖啡因会刺激胃酸分泌，对于胃病患者来说，应该少量饮用。

3. 慢性肝病和肾病患者应该避免过量饮用。