从大理到云南有多种交通方式可选：

1. 长途汽车：在大理汽车站乘坐长途汽车到昆明、丽江、曲靖等城市或者目的地，这是最常见的方式。

2. 火车：可以从大理站坐火车到昆明、昭通、丽江等城市或者目的地。

3. 飞机：如果距离较大，可以选择从大理机场到达目的地的机场，例如昆明长水国际机场等。

4. 自驾车：如果喜欢自驾游，可以在大理租车或者自驾车直接出发。

无论选择哪种方式，都需要提前规划行程并订好相关票务。