1. 提神醒脑：喝薄荷茶可以让身体感到清凉舒爽，能够提神醒脑，解除疲劳。

2. 缓解消化不良：薄荷茶有助于消化，可以缓解消化不良、胃部不适、胃灼热、胃酸过多等症状。

3. 减轻呼吸道症状：薄荷叶泡茶具有清凉舒爽的作用，能够缓解呼吸道症状，如咳嗽、鼻塞、哮喘等。

4. 缓解压力：薄荷茶中含有薄荷醇，这是一种具有镇静作用的物质，有助于缓解压力、减轻焦虑和紧张等症状。

5. 促进睡眠：喝薄荷茶有助于缓解压力、减轻焦虑，从而帮助人们更好地入睡。