普洱茶的作用：

1.减肥：普洱茶中的茶多酚可分解脂肪，促进脂肪的代谢，帮助减肥。

2.降脂：普洱茶中的物质可以降低胆固醇，保护心血管。

3.排毒：普洱茶中的物质可抑制肠道细菌分解食物，减少有害物质的生成，促进排毒，缓解便秘。

4.抗菌：普洱茶中的茶多酚、儿茶素等物质有很好的抗菌作用，可有效杀灭细菌。

普洱茶的副作用：

1.过量饮用会导致口干舌燥、口臭等不适症状。

2.普洱茶中的物质会影响人体对铁质的吸收，容易造成贫血。

3.普洱茶中含有酒精、香料等添加剂，过量饮用会对健康造成负面影响。

4.普洱茶含咖啡碱，长期饮用易导致睡眠障碍、失眠等问题。

总之，适量饮用普洱茶有助于促进健康，但过量饮用会有一定的副作用，需要注意。同时，建议选择无添加剂且精品的普洱茶饮用，以免影响健康。