姜汁红茶减肥法是一种通过饮用姜汁红茶来帮助减轻体重的方法。以下是这种方法的步骤：

1. 准备材料：姜片、红茶叶、蜂蜜和热水。

2. 把姜片捣碎后放入杯中。

3. 加入适量红茶叶。

4. 倒入热水并冲泡。

5. 加入少量蜂蜜调味。

6. 每天饮用2-3次。

姜汁红茶有助于促进新陈代谢、去除体内多余废物和脂肪，同时还能增强免疫系统。但需要注意的是，虽然姜汁红茶可以帮助减轻体重，但不能单独依赖此方法来进行减肥。正确的饮食和运动同样重要。