枸杞对身体有以下好处：

1. 提升免疫力：枸杞中含有多种维生素和矿物质，可以增强免疫力，抵抗疾病。

2. 保护眼睛：枸杞中含有丰富的类胡萝卜素和维生素A，能够保护眼睛，预防眼部疾病。

3. 改善睡眠：枸杞可以促进体内的酪氨酸转化为色氨酸，从而分泌出褪黑素，有助于改善睡眠质量。

4. 增强肝肾功能：枸杞中的生物碱可以保护肝脏和肾脏，促进肝肾功能的正常运作。

5. 抗氧化：枸杞中含有多种抗氧化剂，可以清除体内自由基，延缓衰老，预防慢性疾病。

6. 改善记忆力：枸杞可以改善脑力，增强记忆力和集中力。

7. 降低血糖、血脂：枸杞能够降低血糖、血脂、血压，是一种良好的保健品。