1. 绿茶：有助于预防癌症、降低血脂、预防心脏病和中风、抗菌消炎、减肥等功效。

2. 黑茶：降低血压、血脂、血糖、增强免疫力、提神醒脑、预防龋齿等功效。

3. 红茶：增强心脏功能、促进血液循环、预防动脉硬化、降低血压、降低胆固醇、增强免疫力等功效。

4. 花草茶：如菊花茶、玫瑰花茶、薄荷茶等，有清热解毒、消炎止痛、舒缓神经等功效。

5. 乌龙茶：提高新陈代谢、减肥、降低血糖、降低血脂、防治心脑血管疾病等功效。