1. 清热解毒：茉莉花茶有清热解毒的作用，可预防感冒等疾病。

2. 美白肌肤：茉莉花中含有丰富的维生素C和铁，能够帮助美白肌肤，减少暗沉。

3. 安抚神经：茉莉花茶能够缓解焦虑和紧张情绪，有助于保持心情平稳。

4. 提神醒脑：茉莉花茶中的茶多酚能够提高人的警觉性和记忆力，对于正在学习或工作的人来说非常有益。

5. 改善呼吸：茉莉花茶还有助于通畅呼吸道，缓解哮喘和喉咙疼痛等症状。

6. 减轻消化不良：茉莉花中的黄酮类物质有助于缓解胃肠不适，如胃酸过多、胃胀、腹胀等。

7. 降低血脂：茉莉花茶能够降低血脂，减少动脉硬化的风险，有助于保护心血管健康。

8. 镇静安眠：茉莉花茶有助于缓解失眠和焦虑，轻松入睡，有安定神经的作用。

9. 缓解疼痛：茉莉花茶有消炎作用，能够缓解一些疼痛，如头痛、关节痛等。

10. 改善口气：茉莉花茶中的香味能够去除口腔异味，使口气清新。