秋季气温逐渐变凉，空气干燥，人们容易咳嗽、干燥喉咙。此时，一杯暖暖的水果茶不仅能让人舒缓身心，还能起到止咳润肺的作用。

以下是几种适合秋季的水果茶：

1.柚子茶：柚子富含维生素C和柚皮甙，具有解毒消炎、清热化痰的功效。将柚子洗净，切成薄片，加入蜂蜜和姜片，倒入开水，搅拌均匀即可。

2.梨汁茶：梨子含有大量的维生素C和膳食纤维，能够润肺止咳、解热降火。将新鲜的梨子捣碎，加入适量的蜂蜜和少量的姜汁，加入温水，搅拌均匀即可。

3.苹果茶：苹果含有丰富的维生素C和营养物质，能够清热解毒、生津止渴。将苹果洗净，切成薄片，加入少量的蜂蜜和姜片，倒入开水，搅拌均匀即可。

4.红枣茶：红枣能够调理脾胃、益气养血，有助于缓解身体疲劳。将红枣洗净，加入适量的蜂蜜和少量的姜片，加入温水，煮开后转小火煮10分钟即可。

5.草莓汁茶：草莓富含维生素C和抗氧化物质，具有清热消炎、润肺化痰的作用。将新鲜的草莓捣碎，加入适量的蜂蜜和少量的姜汁，加入温水，搅拌均匀即可。

温馨提示：以上水果茶都是纯天然食材制成，适量饮用，有助于舒缓身心。不同的人群有不同的体质和需求，请在饮用前咨询医生或营养师的建议。