安徽八大名茶有哪些 安徽八大名茶有哪些品牌
2023-10-30
更新时间:2023-09-05 06:05:26作者:橙橘网
莲子心泡水喝的功效与作用:
1. 补益心脾:莲子中含有一定的蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素,能够补充人体所需的营养元素,有利于养心健脾,治疗乏力、食欲不振等。
2. 安神肃心:莲子中含有丰富的淀粉质、钾离子等成分,能够缓解神经衰弱、失眠等症状。
3. 清热解毒:莲子具有清热解毒的作用,能够有效地清除体内毒素,降低血脂及血糖。
莲子心泡水喝的禁忌:
莲子心性温和,一般不会有太多禁忌。但需要注意的是,莲子心具有一定的收敛性,因此不宜过量食用,否则可能引起腹胀、便秘等肠胃问题。同时,莲子心中还含有一定的酸性物质,过度食用也可能导致口腔溃疡、消化不良等问题。此外,莲子心还含有一定的含铁成分,对于铁过多或贫血的人群,不适合过量食用。