以下是几种方法：

1. 用橡胶手套：穿上厚实的橡胶手套，握住罐子和盖子，用力旋转。

2. 用油布：用干燥的油布裹住罐子和盖子，然后用力旋转，油布可以提供更好的摩擦力。

3. 用热水：冷热温度差大时，罐子和盖子往往紧得难以打开。可以在热水中浸泡罐子2-3分钟，然后用橡胶手套或油布旋开。

4. 用刀子：用刀子轻轻在罐子和盖子之间挑一下，留出微小的缝隙，空气进入后，罐子和盖子就容易打开了。

5. 用力敲击：将罐子倒置在桌面上，用力打在桌面上几次。这样可以使罐子和盖子分离，然后就可以轻松打开了。但是注意不要用力过猛，以免破坏罐子或让盖子弯曲。