1. 促进消化：乌龙茶富含多种酶类物质，可以刺激胃肠蠕动和分泌胃液帮助消化。

2. 预防牙齿腐蚀：乌龙茶含有鞣酸类物质，能够抑制口腔中的酸性菌生长，保护牙齿健康。

3. 降低血压：乌龙茶可以降低肾上腺素和血压，有效预防高血压和心血管疾病。

4. 增强免疫力：乌龙茶中含有多种维生素和矿物质，具有抗氧化、抗炎和免疫调节作用，能够提高人体免疫力。

5. 减肥瘦身：乌龙茶中含有多种生物活性物质，能够促进脂肪分解和代谢，帮助减肥瘦身。

总之，经常饮用乌龙茶可以给身体带来多种好处，但是需要注意控制饮用量，避免过量。