1. 增强免疫力：人参、枸杞以及乌龙茶中含有丰富的抗氧化物质和维生素，能够增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

2. 改善睡眠：乌龙茶中含有脑垂体素和儿茶素等成分，可以改善睡眠质量，缓解焦虑和压力。

3. 提高精神状态：人参中含有人参皂苷等成分，能够提高身体的代谢水平，增加能量，同时还能增强精神状态，提高学习、工作效率。

4. 养血美容：枸杞中含有胡萝卜素、维生素C等成分，能够促进血液循环和新陈代谢，有助于美容养颜、延缓衰老。

5. 辅助降压降脂：人参中含有人参皂苷等成分，能够促进血液循环，有助于降低血压血脂，预防心脑血管疾病。