夏季喝龙井茶的好处：

1. 解暑降温：龙井茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，具有清热解暑、降温的功效。

2. 口感清爽：龙井茶口感清香爽口，可以让人在炎炎夏日中感到清爽。

3. 促进消化：龙井茶中的茶多酚能够刺激胃肠蠕动，促进消化，缓解胃部不适。

4. 增强免疫力：茶多酚具有强烈的抗氧化作用，可以帮助增强人体免疫力，预防疾病。

夏季喝龙井茶的坏处：

1. 多喝易上火：龙井茶中含有咖啡因和茶多酚，过量饮用会增加体内热量，容易上火。

2. 制作技巧要求高：龙井茶制作工艺要求高，如果制作不当会影响口感和效果。

3. 饮用需避免过浓：龙井茶品质好的茶叶泡出来的茶汤淡黄清澈，饮用时应避免过浓，否则会影响身体健康。